ダイエットと日記とブログと私

上記の広告は１ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

西日本特に中国地方と九州北部やで激しくフッタ大雨で、

豪雨による死者は九州地方で6人、中国地方で1人となったそうです。。。。

大雨怖いなぁ　これから東京もゲリラ豪雨とかきそうだしあまり大暴れしないでは強いですよね。。。

最近相撲界はあまりいい話題がありませんが、
また不祥事。大麻疑惑で正式に検査を受けていたロシア力士露鵬、白露山は結局解雇となったそうです。

その責任をとって日本相撲協会のトップ、北の湖理事長も辞任が決まったそう。テレビになぜかほっとした表情の北の湖理事長が映ってました。

福田総理といい、日本のトップってなんですぐ辞めちゃうの？辞任以外の責任の取り方ってないのかなあ。

ラクトフェリンの効果について

AGAの費用、治療費について

デザイナーズ住宅の情報集め

アシックスのインナーマッスル

iPhoneの評判ってどうなの？

テーマ : 日々のつれづれ - ジャンル : 日記

ゲキラ的な大雨が降ってきたらどうするか・・・・・・・
仕事中だったら問題ないけど
帰宅途中とかだったらどうするんだろ・・・・・
とりあえず　コンビニがちかくにあったら雨宿りに入りますね
傘勝手も良いし　少しやすんでてもいいしねー

今会社の窓からそとみたら

雲の隙間から　太陽がのぞいてました。

週末からずっと雨が降っていて

どんより天気がつづいていたため

久々に太陽をみるとなんかうれしいのぅ

夏晴天続きのときは　太陽なんて見たくもないのだがね

ヘアワックスにデザインキューブどうでしょう？

ヒルトン小田原のリゾート＆スパ

Overturemonitor 自動車保険

オリーブオイル洗顔でお肌に潤い！

スーツケースのサイズ選びの目安

テーマ : 日記 - ジャンル : 日記

九日目の　ターボジャムプログラムは　ターボスカルプト４０分　+　腹筋ジャム２０分　 です。

今日のターボジャムは、はやくも９日目のプログラム

うーん　ここまでよく続けてこれたなぁ〜なんておもいながら

スタート

今日も頑張ってプログラムこなしましたよって感じです。

腹筋ジャム２０分　は苦手なものの

どちらも　経験済みのプログラム〜

いい汗かかせて頂きました。

でも相変わらず　腹筋ジャムは、あたしの強敵ちゃんでした　(ぉｗ

でも　４回目なので　いろいろ意識しつつ　エクササイズを行えました!!

腹筋にも力をいれれるようになったしね。

ちからをいれれるようになると　腹筋ちゃんに　ビシビシきます。

こりゃ腹筋割れ割れ割れ化もちかいかな？ｗ

しかし明日はついに十日目うーんがんばったな　あたし