ダイエットと日記とブログと私

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最近相撲界はあまりいい話題がありませんが、
また不祥事。大麻疑惑で正式に検査を受けていたロシア力士露鵬、白露山は結局解雇となったそうです。

その責任をとって日本相撲協会のトップ、北の湖理事長も辞任が決まったそう。テレビになぜかほっとした表情の北の湖理事長が映ってました。

福田総理といい、日本のトップってなんですぐ辞めちゃうの？辞任以外の責任の取り方ってないのかなあ。

テーマ : 日々のつれづれ - ジャンル : 日記

ゲキラ的な大雨が降ってきたらどうするか・・・・・・・
仕事中だったら問題ないけど
帰宅途中とかだったらどうするんだろ・・・・・
とりあえず　コンビニがちかくにあったら雨宿りに入りますね
傘勝手も良いし　少しやすんでてもいいしねー

今会社の窓からそとみたら

雲の隙間から　太陽がのぞいてました。

週末からずっと雨が降っていて

どんより天気がつづいていたため

久々に太陽をみるとなんかうれしいのぅ

夏晴天続きのときは　太陽なんて見たくもないのだがね

テーマ : 日記 - ジャンル : 日記

九日目の　ターボジャムプログラムは　ターボスカルプト４０分　+　腹筋ジャム２０分　 です。

今日のターボジャムは、はやくも９日目のプログラム

うーん　ここまでよく続けてこれたなぁ〜なんておもいながら

スタート

今日も頑張ってプログラムこなしましたよって感じです。

腹筋ジャム２０分　は苦手なものの

どちらも　経験済みのプログラム〜

いい汗かかせて頂きました。

でも相変わらず　腹筋ジャムは、あたしの強敵ちゃんでした　(ぉｗ

でも　４回目なので　いろいろ意識しつつ　エクササイズを行えました!!

腹筋にも力をいれれるようになったしね。

ちからをいれれるようになると　腹筋ちゃんに　ビシビシきます。

こりゃ腹筋割れ割れ割れ化もちかいかな？ｗ

しかし明日はついに十日目うーんがんばったな　あたし

八日目の　ターボジャムプログラムは　カルディオパーティー４５分　 です。

前回のリベンジをしてやりますよ!!

スタミナ配分をこころがけ　運動　運動　また運動　キック・パンチ

どりぁぁぁぁぁぁ〜ｗ

恐怖のターボ

シゴキの一分間も　必死についていき。

ヘトヘトに疲れながらも

ターボジャム　カルディオパーティーを終えました。

２回目ということもあり　動き自体に迷う事はありませんてでした

途中遅れたりもしたけど、多量に汗をかき　終了後は、最高の爽快感!!　

汗をかくって気持ちいいなぁｗ

この　ターボジャム　のりのり音楽にのって運動するので

なれてくると　楽しみながら　運動できるんですよ。

きっとそこがいいんだろうなぁ〜